第一部 講演 自転車乗りのトレーニング方法
自転車で使う筋肉を効率よく鍛えるにはコツがあります。手っ取り早く速くなりたい人はぜひ参加してください。
東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学グループ在籍パーソナルトレーナーでNSCA CSCS(認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)の井上大輔氏に自転車に乗るための正しい身体作りの方法を分かりやすく教えていただきます。
第二部 講演 サイクリストの交通ルール
左折専用レーンがある交差点はどうやって直進すればいいの？ 自転車レーンと自転車道ってどう違うの？ ベルって鳴らしちゃいけないって聞いたけどいつ使うの？ など、自転車の交通ルールは曖昧なことだらけ。自転車が注目を浴びている今だから変えていかなければならない日本の道路・交通体系などについて、日本の総合的自転車政策確立のための提言を行っているＮＰＯ自転車活用推進研究会事務局長の小林成基氏がお話してくださいます。
〔日時〕 2016年1月24日(日) 12：30 ~ 15：40 (受付12：00~) ??
〔場所〕千葉サイクル会館 2階食堂
千葉県千葉市中央区松波１丁目１−１０ 千葉駅北口（西口改札を出て右）から徒歩5分
〔対象〕どなたでも参加できます。初心者も大歓迎です。
〔JCA公認指導者の方へ〕参加されれば公認指導者としての活動実績として認定します。
〔定員〕１００名（先着順）
〔参加費〕千葉県サイクリング協会会員 1,000円 ／一般 1,500円
〔参加者交流会〕
簡単な料理・ドリンクをご用意いたします。（別途会費1,500円）
〔申込期間 〕2015年12月1日から2016年1月20日
〔問合せ先〕 h_mori@chiba-cycling.org? 事務局：森090?9395?8609
（できるだけメールでお願いします。平日勤務時間中の電話はご遠慮ください。）
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